Eye of the tiger!

Doften av svett, förhoppningar och högerkrokar ligger tung i den trånga lokalen. Blivande pugilister i alla åldrar strömmar till. De flesta har minst en termins träning i armarna och de ser fruktansvärt fokuserade ut. ”Eye of the tiger” ni vet.

Eye of the tiger!

Jag hälsar Pw med en nick och försöker med blicken förmedla att nu jävlar är det allvar. Nu ska vi, två sjangserade 45-åringar, göra debut i ringen.

Musiken drar igång och det är dags för uppvärmning. En tjej som ser oförskämt vältränad ut drar upp tempot. Som en lång orm joggar vi runt lokalen. Vi slår i luften. Vänster, höger. Vi snurrar på armarna åt alla möjliga håll. Än så länge hänger jag med. Det är på andra varvet, när vi ska hoppa i farten, det smäller till i knät. Faan! Jag drar ner på hoppen. Märkligt att jag hade den förmågan. Att hoppa utan att fötterna lämnar golvet.

Efter dryga kvarten är uppvärmningen klar. Det hade egentligen,nu när jag tänker efter, varit ett alldeles utmärkt träningspassför en som inte rört sig på över ett decennium. Men det tyckte intetränaren.

Sparring!

Det var alltså dags att puckla på varandra lite. Vi utan tandskydd får endast slå mot kroppen och absolut inte mot huvudet. Den regeln glöms oftast bort av de yngre förmågorna (alltid killar, alltid) och det vevas hej vilt både högt och lågt i någon form av prepubertal hävdelsemani. Som alltid lär de sig snart på de svåra sättet. När du står och matar som en väderkvarn är du öppen som en nysådd åker. Det räcker med en halvmiss för att komma igenom den obefintliga garden och fläskläppen är ett faktum.

Jag och Pw behöver inte bevisa något. Vi kämpar på med att försöka orka jabba överhuvud taget. Handskarna blir fort tunga och jag lovar, jag orkar inte mer än ca en minut. Armarna hänger som avbrutna kycklingvingar efter sidan och jag kippar efter andan. Minuten av vila mellan ronderna är alldeles för kort och jag hinner inte få någon kraft tillbaka. Vi går runt och petar på varandra med handskarna.

”Ding dong!”

Det är slut! Äntligen! 60 minuter av ren tortyr! Benen skakar, armarna är obrukbara och luftrören känns som sugrör. Men fanimej, vi gjorde det! Jag och Pw har kört en träning tillsammans och det var länge sedan, iallafall jag, hade så roligt. I ett svagt ögonblick lovade jag att vi kör nästa torsdag igen. Som kroppen känns nu, två dagar efter så var ett icke genomtänkt beslut. Men det ska gå.

Mvh Ade.

Jag vill dela ett spår med dig.

Du kanske är intresserad av det här spåret:

https://docs.google.com/file/d/0BwzpNeE2kLt1WW5LWVYweUswd2M/edit?usp=drivesdk

Skapad av Google My Tracks på Android

Namn: 23/3 14:15
Aktivitetstyp: gång
Beskrivning: Gång med lite inslag av löpning.
Total sträcka: 7,50 km (4,7 mi)
Total tid: 59:27
Förflyttningstid: 51:01
Medelhastighet: 7,56 km/tim (4,7 mi/h)
Medelhastighet: 8,81 km/tim (5,5 mi/h)
Max. hastighet: 8,81 km/tim (5,5 mi/h)
Genomsnittstempo: 7:56 min/km (12:46 min/mi)
Genomsnittligt rörelsetempo: 6:48 min/km (10:57 min/mi)
Snabbaste tempo: 6:48 min/km (10:57 min/mi)
Max. höjd: 105 m (344 ft)
Min. höjd: 67 m (221 ft)
Höjdskillnad: 295 m (968 ft)
Max. lutning: 983 %
Min. lutning: -11 %
Tidtagning: 23/3 14:15

Årets första söndagsångest!

Hej hopp!
Sitter i soffan och glor på tvn. Mår faktiskt jävligt bra. Ingen söndagsångest som brukar infinna sig vid den här tiden.
Ser fram emot att börja jobba i morgon efter lite ledigt.

Jag fortsätter min upptrappning av löpträningen. Tog min “badboll” på en liten tur på förmiddagen. Kändes oförskämt bra! Som en älva svävade jag fram på grusade gångbanor.
Likt Jesus som går på vatten, flöt jag fram på den kalla asfalten.
Nä va faan håller jag på med?!! Vem försöker jag lura? Som en gravid flodhäst med hockeyutrustning ligger nog närmare sanningen!
Men men……. Jag är på rätt väg!

Stor och lillsnigel anlände idag efter en helg hos deras mor.
Lillsnigel som snart fyller fem visade upp vad som komma skall om ca tio år. Eller troligtvis tidigare! Hon rusade in på sitt rum och vräkte på en skiva hon fått med sig.
Erik Saade!
I ca 4 timmar strömmade denna fagra gosses hits ur lillsnigels lilla cdspelare. Varför inte Guns? Eller Metallica? Till och med Bonnjohan (Bon Jovi) hade varit bättre!!
Hon somnade runt 20:00 men musiken fortsätter att vanställa mitt känsliga musiksinne. Hur faan stänger man av nåt som fastnat och går på repeat i huvudet?? Blir tokig! “I will be popular, I will be popular”!! TYST!! LÄGG AAAAV!

Dags att borsta tänder och plomber!
Natti och sov gott!

20130106-222019.jpg

Det går bra nu!

Helvete!
Om inte benhelvetet blir bra snart så kommer jag faan få ha skottkärra på Göteborgsvarvet. Till magen!
Nu har jag slarvat med kosten väldigt mycket iofs. Men jag ska skärpa mig!
Vill gå ner till 88 kilo. Tror att det passar mig. Säger tror! För det var så länge sedan så jag kommer inte ihåg när jag vägde så lite sist. Det måste varit när Jesus gick i kortbyxor!

Men Maria (sambo) borde vara nöjd. Extra mycket Fredrik att krama! Hehe.
Nä! Imorgon tar vi tag i detta! Nu ska jag käka cocostoppar och kolla film!!

20121028-190130.jpg

Frukostbricka!

God morgon!
Jag är en riktig smörgåsälskare. Varianterna är oändliga med alla dessa härliga pålägg.
Nu är det ju så att jag ska minska på midjemåttet en aning. Jag måste ner runt 5 kilo för att kunna dra igång löpträningen på allvar. Göteborgsvarvet 2013 hägrar.

Nu har jag minskat på brödätandet. Känner mig inte lika “uppblåst”.
Äter oftast gröt till frulle men så här på helgen festar jag till med en riktig härlig frukostbricka!
Päron, ädelost, lila blomkål, gurka, tomat och lite rökt korv.

Jädrans smaskigt!

20120930-072506.jpg